Náročná práca a zdravý životný štýl: ako ich skĺbiť?
V dnešnej dobe je dôležité vyvažovať pracovné, športové alebo iné pohybové aktivity. Náročná práca a zdravý životný štýl môžu mať dobrý vzťah. Ako?
Mgr. Mário Gieci
Aktívni v práci: Karpálny tunel – prevencia a cviky na zápästie
Ako zistíte, či máte karpálny tunel? Ako bojovať proti nepríjemným príznakom, ktoré ho sprevádzajú? Ukážeme vám, ako správne cvičiť so zápästím.
Aktívni v práci: Balančná stolička – naozaj vďaka nej chrbtica netrpí?
Čo s tým, keď je vašou prácou sedavé zamestnanie? Vyrieši riziko vzniku svalových dysbalancií špecifická kancelárska stolička? Napríklad balančná stolička?