Bezpečnosť pri práci: porazte choroby z povolania vďaka zdravému pracovnému prostrediu

30. apríla 2025

Opakované pohyby a dlhodobé zotrvávanie v nevhodných pracovných polohách môžu viesť k muskuloskeletálnym poruchám, ako sú bolesti krížov, chrbtice, kĺbov či svalov. Tieto faktory často prispievajú aj k rozvoju syndrómov z opakovaného preťaženia, medzi ktoré patrí napríklad syndróm karpálneho tunela, zápal šliach alebo tzv. tenisový lakeť, teda najčastejšie sa vyskytujúce choroby z povolania.

Správne zvolený nábytok, ktorý rešpektuje individuálne potreby každého zamestnanca, môže výrazne prispieť k zníženiu rizika chorôb z povolania a zároveň podporiť vyššiu pracovnú efektivitu.

Firmy by preto mali vytvárať zdravé pracovné prostredie – také, ktoré podporuje pohodu zamestnancov a zároveň pomáha znižovať počet dní práceneschopnosti. Prinášame vám niekoľko praktických tipov, ako vytvoriť zdravšie a funkčnejšie pracovisko.

Vhodný nábytok

Správne zvolený nábytok podporuje efektivitu aj produktivitu a zároveň prispieva k fyzickému a psychickému komfortu zamestnancov. Ergonomické stoličky, výškovo nastaviteľné stoly či praktické úložné riešenia pomáhajú predchádzať zdravotným ťažkostiam a vytvárajú príjemnú a funkčnú atmosféru na pracovisku. Do akého nábytku sa teda oplatí investovať?

  • Kvalitný dielenský stôl

Ak sa v priebehu pracovného času vystriedajú pri tom istom stole rôzni pracovníci, odporúčame výškovo nastaviteľné stoly. Môžu si ich prispôsobiť nielen podľa výšky, ale aj podľa činnosti, ktorú na nich vykonávajú. Pokiaľ pracovisko používa len jeden zamestnanec, môže si stôl nastaviť na svoju optimálnu výšku a počas práce vystriedať polohy v sede i v stoji.

Využite zľavu 10 %

pri nákupe v e-shope ajprodukty.sk

Použiť kód WL10
  • Panely na náradie

Panely na náradie upevnené o pracovný stôl, dierované panely a závesné lišty môžu byť súčasťou stola alebo umiestnené v jeho blízkosti. Háčiky a držiaky nástroje prehľadne usporiadajú, takže pracovníci ich budú mať vždy poruke. Ušetríte tým veľa času, ktorý by inak zamestnanci strávili hľadaním nástrojov v skrinkách a zásuvkách.

  • Dielenské a montážne stoličky

Moderné dielenské stoličky majú ergonomicky tvarované operadlá a sedadlá, ktoré poskytujú oporu pre hornú časť tela a nohy. Na kvalitnej stoličke môžete nastaviť aj sklon sedadla. Tieto stoličky vydržia aj v náročných prostrediach – sú nehorľavé, ľahko sa čistia a jednoducho ich presuniete z miesta na miesto vďaka kolieskam.

Výbornou alternatívou tradičných dielenských stoličiek sú montážne stoličky, najmä ak práca vyžaduje časté kľaknutie, podrep alebo ohýbanie sa. Tento typ stoličky umožňuje priblížiť sa k práci, zároveň poskytuje oporu pre chrbát, kolená a členky, čím predchádza nepohodlným a nezdravým polohám. Ak zamestnanci používajú pri práci aj nástroje, zvoľte montážnu stoličku s úložným priestorom pod sedadlom.

  • Pracovné osvetlenie

Nevhodné osvetlenie často spôsobuje bolesti hlavy a únavu očí. Je vedecky potvrdené, že prirodzené svetlo pozitívne ovplyvňuje psychiku ľudí. Ak vo vašich priestoroch chýba, podporte svojich zamestnancov, aby si robili pravidelné prestávky na čerstvom vzduchu.

Aký vplyv má svetlo na pracovný výkon?

Viac v článku

Montážne a elektronické práce často vyžadujú presné nasmerovanie svetla alebo určité svetelné spektrum. Na tieto úkony odporúčame osvetlenie s flexibilným ramenom a svietidlá so špeciálnym farebným spektrom na optimálne zobrazenie farieb a detailov.

Využite zľavu 10 %

pri nákupe v e-shope ajprodukty.sk

Použiť kód WL10
  • Protiúnavová podložka

Pri dlhodobom státí je nevyhnutná protiúnavová podložka. Státie na studených a tvrdých betónových podlahách vytvára tlak na kĺby, čo môže viesť k bolestiam nôh, kolien, bedier a následne aj spodnej časti chrbta. Tento typ podložky podporuje jemné mikropohyby, výsledkom je teda menšie namáhanie svalov, kĺbov a zníženie bolesti. Ide o malú investíciu s veľkým prínosom pre zdravie a produktivitu. Ocenia ju zamestnanci nielen v priemysle, ale aj v gastronómii či v predajniach.

Vedeli ste?

Muskuloskeletálne poruchy (MSD) patria medzi najčastejšie choroby z povolania. Podľa najnovších výskumov postihujú milióny pracovníkov v Európe a zamestnávateľov môžu stáť miliardy eur.

Oáza pokoja

Firmy môžu investovať do priestorov, ktoré zamestnancom poskytnú možnosť odpočinúť si počas prestávok. Herné miestnosti, relaxačné zóny či tiché miestnosti na oddych môžu zamestnancom pomôcť uvoľniť sa a zmeniť polohu tela.  

Okrem toho odporúčame zamerať sa na kvalitu vzduchu, preto dajte zelenú rastlinám na pracovisku. Dokážu čistiť ovzdušie od škodlivých látok a častíc.

Vytvorením zdravého pracovného prostredia firmy prejavia starostlivosť o svojich zamestnancov. Môžu tým zvýšiť ich spokojnosť a lojalitu, ale aj ušetriť nemálo finančných prostriedkov vďaka ich lepšiemu zdraviu a menej častej práceneschopnosti.

Témy

Vložiť komentár