Workplace wellness: aby bola pohoda na pracovisku

30. júna 2025

Aktivity zamerané na podporu organizačnej pohody (tzv. workplace wellness) výrazne ovplyvňujú spokojnosť a celkovú výkonnosť. Zamestnanci, ktorí sa v práci cítia dobre, sú produktívnejší, angažovanejší a ochotnejší zostať pracovať vo firme dlhodobo. Zároveň platí, že firmy, ktoré aktívne investujú do pohody svojich ľudí, sú pre uchádzačov o zamestnanie omnoho atraktívnejšie. Práve preto sa starostlivosť o wellbeing stáva jedným z nástrojov na udržanie si talentov a zníženie fluktuácie.

Čo je organizačná pohoda a prečo by vás mala zaujímať?

Organizačná alebo firemná pohoda (tzv. corporate wellbeing) nie je len moderná fráza. Je to súbor opatrení, ktorými spoločnosť podporuje zdravie a celkovú pohodu svojich zamestnancov. Inými slovami, ide o to, aby sa ľudia v práci cítili dobre fyzicky aj psychicky. Zdravá a spokojná pracovná sila je totiž nielen produktívnejšia, ale aj lojálnejšia a menej náchylná na vyhorenie či časté péenky.

Firemná pohoda môže mať rôzne podoby – od zdravotných skríningov (napr. meranie krvného tlaku alebo cholesterolu) cez programy na odvykanie od fajčenia až po aktivity na zvládanie stresu a podporu pohybu. Ako sa o ňu pričiniť?

  • Zdravotné prehliadky

Pravidelné kontroly priamo v kancelárii umožnia zamestnancom sledovať svoj zdravotný stav bez potreby čerpania voľna. Môžete zabezpečiť napríklad meranie tlaku, hladiny cholesterolu, zrakové testy alebo meranie BMI. Takéto prehliadky trvajú len niekoľko minút.

  • Bezplatné raňajky

Raz týždenne ponúknite zamestnancom zdravé raňajky. Zároveň môžete pozvať výživového poradcu, ktorý im vysvetlí zásady zdravej výživy. Ak máte vo firme kuchyňu, môžete pozvať profesionálneho kuchára, ktorý zamestnancov naučí jednoduché a zdravé recepty.

  • Ovocie zadarmo

Zabezpečte zamestnancom ovocie na pracovisku – je chutné, výživné a poskytuje telu energiu i dôležité vitamíny, minerály a vlákninu, ktoré pomáhajú predchádzať chronickým ochoreniam vrátane srdcovo-cievnych chorôb, niektorých druhov rakoviny či cukrovky.

  • Masáže

Masáže patria medzi najobľúbenejšie wellness služby. Existuje mnoho spoločností a fyzioterapeutov, ktorí poskytujú masáže priamo na pracovisku. Tie výrazne prispievajú k fyzickej aj psychickej pohode zamestnancov.

  • Zriadenie fitnes centra alebo poskytnutie zľavy do posilňovne

Máte nevyužitú miestnosť? Ak si to môžete dovoliť, premeňte ju na jednoduchú posilňovňu so základným vybavením a párkrát týždenne pozvite fyzioterapeuta, trénera alebo inštruktora jogy, aby vašich zamestnancov naučili zdravo cvičiť. Ak takúto miestnosť nemáte k dispozícii, siahnite po univerzálnom riešení, ako je napríklad benefit v podobe športovej permanentky.

Ak patríte medzi firmy s obmedzeným rozpočtom, máme pre vás tieto nápady:

  • Výškovo nastaviteľné stoly

Výskumy ukazujú, že dlhodobé sedenie škodí zdraviu. Ľudské telo nie je prispôsobené na neustále sedenie, preto vznikajú zdravotné riziká. Výškovo nastaviteľné stoly môžu zlepšiť zdravie zamestnancov a znížiť počet péeniek. Tento typ stola nemusí mať každý, je však vhodné umiestniť aspoň jeden do každého oddelenia.

Využite zľavu 10 %

pri nákupe v e-shope ajprodukty.sk

Použiť kód WL10
  • Ranné cvičenia

Neplaťte inštruktora – dohodnite sa so zamestnancami, kto by chcel viesť rannú prechádzku, hodinu jogy, strečingu alebo aj zumbu.

  • Chvíľka pokoja a meditácia

Pokojná a sústredená obedová prestávka znižuje stres aj úzkosť a zvyšuje všímavosť počas pracovného dňa. Tí, ktorým meditácia v práci nie je cudzia, uvádzali 46 % nárast kreativity a 66 % zníženie stresu.

  • Flexibilný pracovný čas

Zamestnanci prirodzene túžia po flexibilite. Pomáha im zladiť pracovný a súkromný život. Vyhnú sa zápcham, môžu lepšie zvládnuť povinnosti okolo detí. Dajte im možnosť plánovať si čas – získate spokojnejší a výkonný tím.

  • Flexibilná ročná dovolenka

Niektoré spoločnosti už ponúkajú neobmedzenú dovolenku. Ak zamestnancom dôverujete, povzbudíte ich k zodpovednosti a zvýšite ich spokojnosť s prácou.

Zdraví zamestnanci = zdravý biznis

Ak ponúknete zamestnancom aktivity podporujúce zdravie a pohodu, vaša pracovná kultúra sa môže meniť k lepšiemu – zamestnanci budú výkonnejší a spokojnejší. Nezabudnite im tieto benefity dostatočne odkomunikovať. Výhody ako bezplatné očné vyšetrenie alebo zľavy do posilňovne môžu výrazne zvýšiť pocit hodnoty a spokojnosti zamestnancov – ale len vtedy, ak o nich budú informovaní.

Témy

Vložiť komentár