Sedenie za počítačom: viete, aká poloha je správna?
Môže byť sedenie za počítačom zdravé? Samozrejme. Ale ak sedíte väčšinu pracovného času, záleží na tom, ako sedíte. Tak ako?
Môže byť sedenie za počítačom zdravé? Samozrejme. Ale ak sedíte väčšinu pracovného času, záleží na tom, ako sedíte. Tak ako?
V dnešnej dobe je dôležité vyvažovať pracovné, športové alebo iné pohybové aktivity. Náročná práca a zdravý životný štýl môžu mať dobrý vzťah. Ako?
Ako zistíte, či máte karpálny tunel? Ako bojovať proti nepríjemným príznakom, ktoré ho sprevádzajú? Ukážeme vám, ako správne cvičiť so zápästím.
Čo s tým, keď je vašou prácou sedavé zamestnanie? Vyrieši riziko vzniku svalových dysbalancií špecifická kancelárska stolička? Napríklad balančná stolička?
Ak pracujete dlhé hodiny v sede a bojíte sa, že sa to časom odrazí na vašom fyzickom a psychickom zdraví, skúste byť pohybovo aktívni priamo počas práce. Ako?
Živá zelená nielenže pôsobí upokojujúco, ale má aj významný vplyv na fungovanie človeka. Aký? Ktoré rastliny sú vhodné do kancelárie?